不同狀況～不同喝水法

1.感冒：要喝比平時更多的水

2.失眠：睡前飲適量白開水

3.咳嗽：多喝熱水

4.色斑：清晨一杯涼白開

5.胃病：食用溫熱稀飯替代飲水

6.嘔吐：淡鹽水補充水份

7.便秘：快速大口大口喝水

8.心臟病：睡前一杯水降低血液粘稠度

9.煩躁：高頻率喝水

10.發熱：間斷性、小口補水為宜。